单方精油  SIMPLE RECIPE ESSENTIAL OIL

薰衣草 LAVENDER	能治疗粉刺，湿疹灼伤、晒伤，促进细胞再生，抗过 敏、防老化，改善妊娠纹，润绎发丝，改善脱发及秃 顶, 治肌肉痛，对心脏具镇静效果，可降低高血压， 对月经方面有帮助，有名的杀虫剂，安定情绪，振奋 人心，消除沮丧，惊慌，孕妇忌用，低血压者要注意 用量。
薄荷 PEPPERMINT	祛油，防止粉刺青春痘，抑制头皮出油，改善头皮屑、 头皮痒及掉发现象，改善桔皮组织，收缩微血管，并 且有清凉的感觉。有益呼吸道毛病如干咳、气喘、支 气管炎、肺结核；对消化系统有良好疗效如呕吐、腹 泻、便泌、胀气；也适用惊吓、晕眩、贫血等，安抚、 提神、振奋、冷静、使头脑清醒，激发活力。孕妇哺 乳期忌用，适宜用于浸浴，6岁以下忌用，避开眼周 使用。
尤加利 UECALYPTUS	消炎杀菌，防止伤口感染，平衡油脂分泌，收敛毛孔， 去头皮屑，对伤风、感冒、咳嗽、肌肉疼痛有效，有 助于血液循环，除体臭，对生殖泌尿系统有帮助。对 情绪有镇静效果，可使头脑清楚，集中注意力，增加 记忆力，强效精油，剂量小心，高血压、癫痫症勿用， 儿童勿用。
柠檬 LEMON	可美白肌肤，祛除老化细胞，平衡油脂分泌，使黯沉 肌肤明亮，紧实肌肤，治喉部不适，感冒及发烧，降 血压，减轻贫血现象，促进消化功能，对便秘与蜂窝 组织炎也有益，澄清思绪、提神、清新，激发灵感， 集中精神，贴身香氛，用后注意防晒。
迷迭香 ROSEMARY	有很强收敛效果，可紧实松垮皮肤，改善桔皮组织、 祛油、消炎杀菌，改善头皮屑，使头发乌黑，舒缓痛 风、风湿痛，月经绞痛，调理低血压及贫血症状，对 蜂窝组织炎、肥胖有效，活化脑细胞，让人精力充沛、 强化心灵，帮助集中精力、清理思绪、增强决策力、 意志力，孕妇忌用，高血压及癫痫者勿用。
茶树 TEA TREE	杀菌、消炎、改善分泌，净化效果佳，可治疗头皮过 干及头屑，治疗口腔炎、香港脚，有强效的抗病毒与 杀菌特性，可除阴道念株菌感染。使头脑清新，恢复 活力，提高个人自信心，在皮肤敏感部位可引起刺激 反应。
玫瑰 ROSE	有益干燥、硬化或敏感肌肤，促细胞再生，防止肌肤 老化，镇静经前不适，促阴道分泌，对不孕有益，对 男性亦然，增加精子数量，对心脏有益，改善血液循 环，平抚情绪，振奋心情，舒缓紧张和压力，抗烦躁 及更年期忧郁，增加女性自信心，孕妇勿用。
洋甘菊 CHAMOMILE	能帮助改善超敏感及一般过敏现象，并强化组织，放 松镇静肌肤，平复微血管扩张，缓解肌肉疼痛、生理 痛、牙痛、解热（降温）、消炎，治疗消化不良、贫 血、胃肠疾病、调经、通经，温暖人心、安抚、使心 情放松、缓和怒气，让人欢愉幸福，怀孕初期勿用。
茉莉 JASMINE	防止皮肤老化，促进皮肤再生、修复，改善妊娠纹， 促进生产后康复，促泌乳，减轻经痛、产痛，增加男 子精子数量，改善阳痿、早泄、性冷淡，抗沮丧、烦 躁、更年期忧郁，安抚神经，温暖情绪，孕妇忌用。
檀香 SANDALWOQ	适合干性、衰老缺水肌肤，混合后是绝佳颈部乳霜， 使肌肤柔软有弹性，对腹泻亦有帮助，放松效果绝佳， 可安抚神经紧张及焦虑，但镇静的效果多于振奋，情 绪低落、伤痛时勿用，妊娠三个月后可用。
肉桂 CINNAMON	有助减肥及收紧、并可治疗疣类皮肤问题，抗菌、收 敛、止血、通经、利胃、催情，安抚疲乏的心灵，增 加自信心，孕妇慎用
桉树 EUCALYPTUS	补充皮肤氧气，适合受阻塞及色素黄皮肤、暗疮皮肤、 蚊虫叮蛟，治发烧、头痛、感冒、肌肉酸痛及呼吸系 统疾病，增进活力，有振奋作用。
佛手柑 BERGAMOT	对于湿疹、干癣、疱疹、粉刺、头皮脂漏性皮炎，有 绝佳的抗菌疗效，深层洁肤、使肌肤紧实，可止痛、 杀菌、消炎、调节消化异常引起的胀气、绞痛、改善 食欲不振，有助改善呼吸系统疾病，可减肥，清新的 特性，能安抚愤怒及缓和失败感，安抚紧张的情绪， 用后注意防晒（敏感性肌肤需注意用量或不用）。
天竺葵 GERANIUM	平衡油脂分泌，收敛毛孔，抗皮肤炎症，除虫咬伤， 促进血液循环，让苍白皮肤红润有活力，有美胸功效， 祛除头皮屑。调节荷尔蒙，对经前症、更年期十分有 用，助肝、肾排毒，可用于黄疸、肾结石、胆结石、 利尿，消除蜂窝组织炎，平抚焦虑、沮丧、失眠、抗 忧郁，舒解压力，使人乐观。孕妇忌用，敏感性肌肤 用量减半。
依兰 YLANG-YLANG	一种多功能精油，能平衡皮脂分泌、收敛毛孔，使新 生头发更有光泽，平衡荷尔蒙分泌，调节生殖系统， 对呼吸急促和心悸有疗效，能降压，放松、缓和、镇 静神经，消除紧张不安和心悸，使人欢愉，陶醉并具 催情作用，防止失眠，使用过度可能导致不适，敏感、 湿疹、发炎肌肤忌用。
葡萄柚 GRAPEFRUIT	平衡油脂，改善毛孔粗大，增加光泽度，治疗蜂窝组 织炎，美白肌肤，治疗体内水份停留，改善蜂窝组织 炎，刺激胆汁分泌以消化脂肪，能安抚身体，减轻偏 头痛。提振效果、舒缓压力，抗沮丧，使用后使人愉 悦，催眠，用后注意防晒，以免造成色素沉着，经期 前、怀孕间不适。
丝柏 CYPRES	适合油性、老化、毛孔粗大肌肤，有收敛舒缓的作用， 保湿，促进伤口愈合、结疤，对浮肿、经血过多、各 种失禁、蜂窝组织炎也有帮助，改善静脉曲张排毒、 多汗与减轻肌肉酸痛，可舒缓、安抚愤怒的情绪，净 化心灵，使心胸开朗，孕妇忌用。
鼠尾草 CLARY SAGE	针对毛孔粗大、皮肤溃疡，能促进细胞再生，尤其有 利毛发生长，并能治疗头皮屑及头部分泌过多油脂。 子宫良好补药，荷尔蒙的平衡剂，改善头痛、偏头痛， 针对气喘、喉咙痛也很有成效；减肥、丰胸均有效。 能温暖人心，让人欢愉感到幸福、充满希望，开车前 用，用量多会头疼，敏感肌肤、孕妇、癫痫、高血压 患者忌用。
茴香 FENNEL	适合油性、毛孔阻塞肌肤，有净化作用，是防皱佳品， 绝佳的身体净化油，可消除因过度饮食及酒精累积的 毒素，对偏头痛有帮助。另外，能化解肾结石、感冒、 支气管炎、百日咳都有效。在困顿时，可予以力量和 勇气，还有一说，它可赐与长寿，使用过度会引发毒 性，皮肤敏感；孕妇、癫痫患者避免使用。
乳香 FRANKINCENSE	淡化皱纹、祛除黑眼圈，促进伤口愈合、紧实肌肤， 对溃疡以及发炎肌肤有显著效果，用于呼吸道方面、 生殖系统，促进消化，可处理胸部发炎，也是子宫的 良好补药，解除疲劳、舒缓情绪帮助睡眠。
甜橙 ORANGE	适合缺水、干性肌肤，有净化功能，帮助阻塞肌肤排 出毒素，改善干燥、皱纹肌肤。治失眠、腹泻，增进 食欲，助消化脂肪，舒解肌肉疼痛，消除紧张，使心 情开朗，加强与人沟通，用后注意防晒。
没药 MYRRH	可防止皮肤组织退化，能愈合伤口、抵抗微生物，活 化免疫系统，对感冒、咽喉炎、口腔问题及妇科问题 有极大助益，提振神经，能让激烈的情绪镇定下来。